El PR-G 196 es una ruta circular 10,80 km (más una derivación de 550 m) que recorre la parroquia de San Miguel de Castro, dominada por el yacimiento arqueológico del Coto y bañada por el río Ulla.
El el inicio sobresale la capilla de Nuestra Señora de las Angustias, fundada en 1707 en la Albergaría y trasladada en 1880 a Seixo, así como el antiguo Camino Real por el que transcurre la Vía de la Plata cara a Santiago de Compostela. Además, destacan la iglesia de san Miguel, el mirador del castro, la hórrea de Prado y varias casas tradicionales, los puentes del tren de Gundián y la vegetación de ribera del río Ulla.
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